“感情エントリー”を減らすために作った、自分用の確認シート

最近、XAUUSD（GOLD）の検証を続ける中で強く感じていることがあります。

それは、

「負ける時は、だいたい確認不足」

ということ。

特にゴールドは、

• ボラティリティが大きい
• 一瞬で流れが変わる
• ロットを上げると感情も揺れる

ので、

「なんとなくエントリー」

を始めると一気に崩れます。

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今回、自分用にチェックシートを作りました

目的はシンプル。

“エントリー前に一度止まる”

こと。

特に自分は、

• 勝った直後
• 連続エントリー
• 「まだ伸びるはず」
• FOMO（置いていかれる焦り）

で入りやすい。

だからこそ、

“手を動かす前に確認する”

ためのシートを作りました。

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チェック内容

内容はかなり実戦寄りです。

例えば：

• D1 / H4 / H1 の方向は一致しているか
• H1 MAの向きはどうか
• 急落直後ではないか
• 2回目の押し目ではないか
• StopLoss Clusterはどこか
• OrderBookは偏っているか
• ロットは適正か
• 「祈りエントリー」になっていないか

など。

特に最後。

「祈りになっていないか」

これは本当に重要。

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実際に使って感じたこと

面白いのが、

チェックシートを書くと、

“入りたくなくなる”

場面が増える。

つまり、

本来入らなくてよかった場所

に気づける。

これはかなり大きい。

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ゴールドで特に重要だった項目

最近特に重要だと感じているのは：

「急落後の2回目押し目」

ゴールドは、

• 1回目反発 → 強い
• 2回目 → 崩れやすい

ことがかなり多い。

自分も最近ここで何度かやられている。

だから今後は、

「急落後の2回目は警戒」

をかなり重視したい。

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このシートの目的

このシートは、

“勝率100%”

を目指すものではありません。

目的は、

「大負けを減らす」

こと。

FXは、

勝率よりも、

“壊れないこと”

の方が大事だと思っています。

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配布について

今回作ったチェックシートは、
ブログ読者向けに公開します。

• 印刷して使う
• iPadで書き込む
• エントリー前確認用
• トレード日誌として残す

など、自由に使ってください。

もし使いやすい改善案があれば、
ぜひコメントやXで教えてください。

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今後やりたいこと

今後はこのシートを使いながら、

• 毎日の振り返り
• 実際のエントリー検証
• 「なぜ負けたか」
• 「どこで逃げるべきだったか」

を継続して公開していく予定です。

“勝った報告”だけではなく、

「どう崩れたか」

も含めて残していきたいと思っています。

同じようにゴールドを触っている人の参考になれば嬉しいです。